ハゲないための女性の発毛方法と日頃のヘアケア

髪の悩みを克服した私の方法教えます。

もしも、育毛剤をあれこれ試してもなかなか効果が実感できないなら、貴女のヘアケアの認識は少し間違っているかもしれません。
CMや広告を見ると、『この育毛剤を使うと!』『これを試したモニターから大反響!』『嬉しい声が続々と届いています!』など、育毛剤一つで誰でも発毛を実感できるイメージを持ってしまうことと思いますが、でも実際に試して見ると全然効果が感じられないと悩んでいる人も多いでしょう。

髪が健康に育たないのには、育毛剤だけでケアできない部分があります。

実際、私自身もそうでした。
特に女性にとって髪の毛は、見た目年齢を大きく左右してしまいます。
それだけでなく、恥ずかしさから気持ちも後ろ向きになって自信がなくなったり、うつむきがちになったり人によっては性格まで変えてしまうでしょう。
もしも、以前の私と同じような悩みを抱えているならきっと参考になる部分があると思います。

育毛剤だけではダメだった私のヘアケア

はじめまして、ほんの少しだけ自己紹介。
私は、現在アラフォーです。髪のことですし恥ずかしいので顔も名前も出しません。

だから、この話を鵜呑みにする必要はありませんが、男性特有の前や頭頂部からハゲ上がるのとは違って、頭全体の毛髪が痩せ細ってきて、薄毛や抜け毛に悩んでいる方は良かったら参考にしてみてください。

私自身、薄毛に悩まされて育毛剤を試していました、
でも、全然効果が実感できないばかりか、髪の毛が痩せ細ってくると次には抜け毛も目立つようになって来てました。

そこで、いろいろと調べて見ると育毛剤とは違うところに原因があるのでは?と、思うようになり、今のように話題になる前でしたが、育毛シャンプーを使ってみることにしました。

シャンプーを変えてから3、4日もすると頭皮にうるおいを感じるようになりました。
気分が良いので育毛シャンプーを使い続けながら、育毛剤も併用していると1ヶ月、2ヶ月と明らかに、髪にハリやコシが出てきて抜け毛も少なくなってきたと実感できたのです。

もちろん、頭皮マッサージも心がけていましたし、洗い方にも気を使い爪を立てずに優しく洗っていました。
でも、育毛シャンプーに変えるまでは全然悩みが解決する兆しが見えず、途方に暮れていましたから、日に日に効果が実感できて、髪の毛をセットする楽しみや周りの目が気にならなくなった喜びを感じる事ができました。

髪の状態が良くなってからも、ヘアケア目的で育毛シャンプーだけは続けてます。
『洗う』って、スキンケアと同じでお手入れの基本ですから、おすすめです。

髪が育たないの原因は毛根だけではない!

育毛剤って、髪を作り出す毛根とか毛乳頭とかいう部分に栄養成分を注入して、髪を作り出すサイクルを活発にする働きや目的を持っているじゃないですか。

でも、毛根さえ元気になれば髪が生えるかというと、そう単純なものでもありません。
人間の体の仕組みを考えると、毛根のある頭皮の健康も大切ですし、頭皮が健康である為には食生活や睡眠など、生活環境や心身ともに健康であることも大切ですよね。

少し話が大きくなってしまいましたが、、、毛根が健康な髪を生やす為には、その周りの頭皮も健康でなければ根本的な解決には至らないでしょう。
頭皮も皮膚ですから、私達が日頃から気を使っているスキンケアと同じように考えると、クレンジングや洗顔石鹸で洗い過ぎると、うるおいを全部持っていかれちゃってカサカサになっちゃいますよね。

シャンプーも同じで、科学合成物質が入っている洗浄力の強いシャンプーで洗っていると、頭皮だってカッサカサになってしまいますし、乾燥肌って老化の原因といわれるように、頭皮だって老化していくと若い頃のようにコシがあって艶々の髪を生やすことは難しくなってしまうでしょう。
そう考えると、毛根だけにアプローチする育毛剤だけでは、はっきりした効果を感じる事が難しいのは想像できてくるのではないでしょうか。

男性特有の脱毛とは違うから、ケアのポイントは案外はっきりしてる!

M字ハゲとか言われるような前頭部から生え際が後退してくる方や、頭頂部が丸く禿げてくるような、いわゆる男性特有のハゲ方は男性ホルモンの影響が強いと言われています。
女性の場合に多いのは、前とかテッペンとか特定の部分ではなく、頭全体の髪の毛の育ちが悪くなってくるケースが多いでしょう。

髪の毛全体が痩せ細ってくるから、分け目が以前より目立つようになったり、セットしてもすぐにペタッとなってボリュームがなくなってしまったり。。。
細くなってくると毛髪に水分も少なくなるでしょうから、パサパサに感じてしまうんですよね。

今は、細くなってしまっただけかもしれませんが、そのうち育ちきる前に抜け落ちてしまうようになるかもしれません。

もうお気づきかと思いますが、
育毛剤と育毛シャンプーの組み合わせが、頭皮と毛根の両方をケアするのにはベストだということです。

私自身、育毛剤だけでは効果が感じられなかったにも関わらず、育毛シャンプーを組み合わせたら徐々に効果が感じられましたし、実感できたからこそ続けることが出来ました。
今は、スキンケアと同じ発想で、頭皮にうるおいを与える為に育毛シャンプーだけは続けてます。
女性に特化した育毛シャンプーのランキングサイトもあるのでこちらなど参考になると思います。

髪と頭皮の環境は人によって違いますから、これだけでは不十分な方もいるかもしれません。
抜け毛が酷い方は、食生活からも見直してみてはいかがでしょう。

私達の身体は、食べ物から栄養を頂いて作られています。
最近では体の中から発毛を促進する育毛サプリメントも良いものが増えているみたいですから、悩みの深い方には、おすすめかもしれません。

女性の薄毛や抜け毛を克服するヘアケア

薄毛だけでなく脱毛にも悩んでいた私のヘアケア方法をここに記録して見ました。
以前の私と同じように、髪の毛で悩みを抱えている方の参考になればと思います。

でも、ご自身でも調べて見てくださいね。
実は私、皮膚科にも行った事ありますし、有名サロンでもヘアチェックを受けたことあります。 ただ、最終的にはシャンプーを変えてから変化を実感できたので、まずは頭皮の健康を育むことが大切だと感じています。

スキンケアと同じ発想かもしれませんね。
いくら保湿をしっかりしていても、洗顔でゴシゴシ洗っていたら全然潤わないじゃないですか、きっとそれと同じ発想で、頭皮に優しい洗浄成分と頭皮を健康な状態へと導いてくれる美容成分で頭皮にうるおいを与えることが、健康な髪を生やす土台作りに大切だと思います。